עוגת גבינה אישית , קלה להכנה ובריאה !
אם גם לכם בא לרענן את התפריט היומי שלכם מבלי להפחית בכמות החלבון היומי ,או אם בא לכם פינוק בריא עם מנת חלבון בפנים ,אז המתכון הזה יתאים לכם .
את העוגה הזו מכינים בקערה אחת ואפשר לשמור אותה במקרר לכמה ימים טובים, היא קלה להכנה, טעימה ועם ערכים תזונתיים מצויינים.
זכרו את המתכון כי בטוח תתמכרו אליו . 
מצרכים:
יוגורט טבעי 1 גביע (200 גרם)
גבינה לבנה 250 גרם (5%)
1 סקופ (35 גרם) אבקת חלבון בטעם וניל OLIMP
1 ביצה
2 כפות סוכר חום – (יש אפשרות להוסיף ממתיק סטיביה,או ממתיק אחר כתחליף לסוכר חום)
גרידת לימון – מלימון 1 קטן
איך מכינים ?
מערבבים את כל המצרכים בקערה.
מעבירים לתבנית קאפקייקס , ומכניסים לתנור שחומם מראש על 150 מעלות לחצי שעה. מוציאים ומקררים
(העוגה צריכה להיות מוגשת קרה).
יש אפשרות לקשט את הגביניות בפירות יער, תותים, שוקולד מומס, ריבה או כל דבר שאתם אוהבים!
סה"כ : 7 יחידות ,
כל יחידה מכילה: 79 קלוריות , 11.5 גרם חלבון, 3 גרם פחמימה ו-2 גרם שומן
